Autan löytämään arkeesi lisää rohkeita värejä, voimavaroja ja vaihtoehtoja
Creatila
Luova tila johon kaikki ovat tervetulleita herätelemään ehkä uinuvaa luovuuttasi.
Tunnelmallinen tila jossa järjestetään erilaisia kurssimuotoisia luovia työpajoja, paritanssinopetusta, koulutuksia sekä tyhy -päiviä.
Katso Creatilan tulevat tapahtumat täältä
Creatila sijaitsee Hämeenlinnan keskustassa, osoitteessa Sibeliuksenkatu 21 B, 13100 Hämeenlinna. Creatilaa voit vuokrata mm. erilaisiin perhejuhliin, koulutuksiin, tapaamisiin, kokouksiin tai tyhy -toimintaa. Tilaan pääsee suoraan katutasosta.
Väriroiskintahuone 
Paikka jossa ei tarvitse varoa, että maalia roiskuu. Itseasiassa väriroiskintahuoneessa on juuri tarkoitus antaa värien lentää ja roiskua. Tule tekemään oma taulusi ja pitämään hauskaa värien kanssa.
Hauskaa yhteistä tekemistä perheille, synttäreille, pikkujouluihin tai tyhy -päivään.
Autan sinua selkiyttämää omaa työn ja arjen ajankäyttöäsi, vahvistamaan voimavarojasi ja löytämään uusia vaihtoehtoja tilanteeseen ratkaisukeskeisen valmennuksen avulla.
Haluaisitko saada työt tehtyä niin, että voisit lopettaa työt ajoissa ja jaksaisit nauttia vapaalla sinulle tärkeistä asioista?
Valmennus on aikaa oman työn kehittämiseen.
Tapaamiset voivat keskittyä työhön, työyhteisöön ja omaan työssä jaksamiseen liittyviin kysymyksiin. Valmennus antaa sopivia työkaluja, voimavaroja sekä ideoita työn ja muun arjen yhteensovittamiseen, jotta sinä pystyisit haluamaasi. Valmennuksessa hyödynnetään ITU -menetelmää, jonka pohjana on ratkaisukeskeinen valmennus ajattelu.
Autan ihmisiä henkilökohtaisissa ja ammatillisissa muutoksissa kohti sujuvampaa ja rennompaa arkea. Yksin jää helposti jumiin omien ajatusten kanssa, valmentaja voi auttaa selkiyttämään suuntaasi.
Luonto työpajat
Luonto työpajoissa nautitaan Metsämieliharjoituksista sekä Creatilan ympäristön upeasta kaupunkiluonnosta.
Luontotyöpajoihin voidaan yhdistää toiveiden mukaan myös kirjoittamista sekä kuvan tekemistä.
Metsämieli tasapainoittaa mieltä ja kehoa!
Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Saat eväitä arkisiin hyvinvointitaitoihin, itsetuntemuksen vahvistumista sekä palautumisen ja virkistymisen.
Voimaa luovuudesta-työpajat
Voimaa luovuudesta työpajassa saat hengähdyshetken arkeen ja voimaa luovasta työskentelystä.
Erilaisten kirjoitus ja kuvallisten harjoitusten avulla voit lisätä itsetuntemusta ja palautumista, tutkia rajoittavia uskomuksia, lievittää ahdistuksen tunteita sekä lisätä luovuutta ja uudella tavalla ajattelua.
Voimaa luovuudesta -työpajassa aloitetaan lyhyellä rauhoittumisella jonka jälkeen jatketaan työskentelyä mm. kuvan, tekstin, kevyen liikkeen ja/tai musiikin avulla.
Kuplia ja unelmia -työpaja
Mitä toivot itsellesi tulevaisuudessa?
Kuplia ja unelmia -työpajassa työskennellään toiveiden ja unelmien parissa.
Unelmakartta (visiotaulu) työskentelyssä sekä kirjoittaen pääset tutkimaan tulevaisuuden unelmiasi, lisäksi nautitaan lasillinen kuohuvaa (alkoholiton) hyvässä seurassa.
Kuplia ja unelmia sopii hyvin esim. illanistujaisiin, polttareihin tai vaikka työpaikan tyhypäivään.
Koulutukset
Erilaiset lyhyet koulutukset ovat hyvä tapa lisätä työyhteisön tietoa tai herätellä ajatuksia jonkin aiheen parissa. Valmennuksissa voidaan sovitusti hyödyntää myös luovia menetelmiä, kuten kirjoittamista, liikettä tai maalausta/piirtämistä.
Esimerkkejä (1-3h) koulutusten aiheista:
- Multitaskauksesta järkevään ajankäyttöön
- Herättele mielen joustavuutta ja lisää luovuutta sekä ideoita
- Itsetuntemus supervoimana (lisämaksusta WorkPlace Big Five profiili osallistujille)
- Hyvinvointi ja palautuminen
- Vaikuttavampaa kohtaamista ja vuorovaikutusta (lisämaksusta WorkPlace Big Five profiili osallistujille)
Lue lisää koulutuksista
Tilaa koulutuksia
Valmentajasi Hanna Tuominen
Asiakkaat kertovat minun olevan läsnäoleva ja helposti lähestyttävä valmentaja jonka kanssa on helppo tehdä töitä. Minulle on tärkeää auttaa sinua löytämään ne juuri sinulle toimivat ratkaisut omaan työhösi. Uskon vahvasti käytännön tekemiseen joten saatkin käyttöösi käytännönläheisiä keinoja heti ensimmäisestä tapaamisesta alkaen.
Koko työurani olen työskennellyt ihmisten parissa, ravintola-alalta opetukseen sekä liikunta-ja hyvinvointialalta työllisyyspalveluihin. Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja työyhteisöäsi paremmin ja johtamaan itseäsi tehokkaammin. Jotta voit saada haluamiasi tuloksia ja toimia työssäsi parhaalla mahdollisella tavalla, valmennuksessa huomioidaan tavoitteellisuuden lisäksi valmennettavan jaksaminen ja hyvinvointi yksilönä.
Teen valmennuksia myös etävalmennuksena, joten välimatkakaan ei ole este yhteistyölle.
Ota yhteyttä, niin keskustellaan sinulle sopivasta valmennuspaketista.
Voi hyvin tänään(kin)!
-Hanna-
Mitä hyötyä valmennuksesta on?
What can coaches do for you? Harvard business review -artikkeli valmennuksen eduista.
Kaikki valmennus on ehdottoman luottamuksellista ja salassapitovelvollisuus säilyy myös valmennussuhteen päätyttyä.
Luukku 6
Hyvää itsenäisyyspäivää!🇫🇮
Varaa tänään aikaa rentoutumiselle
Näin vuoden päättymisen lähentyessä saattaa tuntua, että asiat pitää saada valmiiksi. Joskus tuottavinta mitä voit tehdä on kuitenkin rentoutua.
Hetkellinen kiire ja monien asioiden tekeminen ei haittaa, mikäli sinulla on joskus myös aikaa rauhoittua. Hyvä vertauskuva on akkujen lataaminen, kun akku on täysi, jaksat taas paremmin tehdä asioita. Rentoutumisessa olennaista onkin antaa itselleen aikaa, ilman suorittamista tai pakkoa.
Millaiset asiat saavat sinut rentoutumaan? Voisitko tänään ottaa hetken rentoutumiselle?
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Luukku 6
Hyvää itsenäisyyspäivää!🇫🇮
Varaa tänään aikaa rentoutumiselle
Näin vuoden päättymisen lähentyessä saattaa tuntua, että asiat pitää saada valmiiksi. Joskus tuottavinta mitä voit tehdä on kuitenkin rentoutua.
Hetkellinen kiire ja monien asioiden tekeminen ei haittaa, mikäli sinulla on joskus myös aikaa rauhoittua. Hyvä vertauskuva on akkujen lataaminen, kun akku on täysi, jaksat taas paremmin tehdä asioita. Rentoutumisessa olennaista onkin antaa itselleen aikaa, ilman suorittamista tai pakkoa.
Millaiset asiat saavat sinut rentoutumaan? Voisitko tänään ottaa hetken rentoutumiselle?
Luukku 6
Hyvää itsenäisyyspäivää!🇫🇮
Varaa tänään aikaa rentoutumiselle
Näin vuoden päättymisen lähentyessä saattaa tuntua, että asiat pitää saada valmiiksi. Joskus tuottavinta mitä voit tehdä on kuitenkin rentoutua.
Hetkellinen kiire ja monien asioiden tekeminen ei haittaa, mikäli sinulla on joskus myös aikaa rauhoittua. Hyvä vertauskuva on akkujen lataaminen, kun akku on täysi, jaksat taas paremmin tehdä asioita. Rentoutumisessa olennaista onkin antaa itselleen aikaa, ilman suorittamista tai pakkoa.
Millaiset asiat saavat sinut rentoutumaan? Voisitko tänään ottaa hetken rentoutumiselle?
Luukku 5
Nauti väreistä
Nauti tänään erilaisista väreistä. Pue päällesi värejä. Huomaa värit ympärilläsi. Maalaa tai väritä erilaisilla väreillä. Tee itsellesi oikein värikäs ruoka- tai salaattiannos.
Keskity eri värisävyihin, pintoihin ja rakenteisiin. Ota aikaa ja nauti.
Värit voivat antaa meille energiaa tai rauhoittaa. Voit kysyä itseltäsi mitä väriä kaipaat elämääsi, miten voisit sitä lisätä?
#väriroiskintahuone #havefun #luovuus #vapauttavaa #visithämeenlinna #juhlatila #kokoustila #työhyvinvointia #kasvavaahyvinvointia #uusiajittuja #luovuuskäyttöön #valmennus
Luukku 5
Nauti väreistä
Nauti tänään erilaisista väreistä. Pue päällesi värejä. Huomaa värit ympärilläsi. Maalaa tai väritä erilaisilla väreillä. Tee itsellesi oikein värikäs ruoka- tai salaattiannos.
Keskity eri värisävyihin, pintoihin ja rakenteisiin. Ota aikaa ja nauti.
Värit voivat antaa meille energiaa tai rauhoittaa. Voit kysyä itseltäsi mitä väriä kaipaat elämääsi, miten voisit sitä lisätä?
#väriroiskintahuone #havefun #luovuus #vapauttavaa #visithämeenlinna #juhlatila #kokoustila #työhyvinvointia #kasvavaahyvinvointia #uusiajittuja #luovuuskäyttöön #valmennus
Mikä Väriroiskinta?
Hämeenlinnan Creatilassa pääset tekemään oman taulun ja pitämään hauskaa värien kanssa. Eikä tarvitse huolehtia, että värit sotkevat. Väriroiskinnassa tarkoituksena ei ole osata vaan nauttia oman taulun tekemisestä värejä heittämällä tai erilaisilla välineillä roiskimalla yksin tai yhdessä. Hauskaa yhteistä tekemistä kaveriporukalle, perheille tai vaikka tyhy -päivään.
Loistava idea myös lahjaksi!
Varaa roiskinta profiilin linkkipuusta 👆🏻
Kiitos videosta @fabledoy
#väriroiskintahuone #havefun #luovuus #vapauttavaa #visithämeenlinna #juhlatila #kokoustila #työhyvinvointia #kasvavaahyvinvointia #uusiajittuja #luovuuskäyttöön #valmennus
Mikä Väriroiskinta?
Hämeenlinnan Creatilassa pääset tekemään oman taulun ja pitämään hauskaa värien kanssa. Eikä tarvitse huolehtia, että värit sotkevat. Väriroiskinnassa tarkoituksena ei ole osata vaan nauttia oman taulun tekemisestä värejä heittämällä tai erilaisilla välineillä roiskimalla yksin tai yhdessä. Hauskaa yhteistä tekemistä kaveriporukalle, perheille tai vaikka tyhy -päivään.
Loistava idea myös lahjaksi!
Varaa roiskinta profiilin linkkipuusta 👆🏻
Kiitos videosta @fabledoy
#väriroiskintahuone #havefun #luovuus #vapauttavaa #visithämeenlinna #juhlatila #kokoustila #työhyvinvointia #kasvavaahyvinvointia #uusiajittuja #luovuuskäyttöön #valmennus
