Autan johtamistyötä tekeviä esihenkilöitä ja yrittäjiä sujuvoittamaan  toimintaansa, toimivamman vuorovaikutuksen ja itsensä johtamisen keinoin sekä lisäämään ihmisten hyvinvointia töissä ja sen ulkopuolella.

 

Sivuja päivitetään parhaillaan ja osa tiedoista saattaa olla puutteellisia

Tukea johtamistyöhön

Työnohjaus ja valmennus soveltuu esihenkilöille ja yrittäjille, jotka haluavat kehittää itseään, omaa johtamistaan sekä työyhteisöään ja sen toimintaa, lisätä työhyvinvointia ja parantaa työyhteisön vuorovaikutusta. Valmennuksessa hyödynnetään ITU -menetelmää, jonka pohjana on ratkaisukeskeinen valmennus ajattelu.

Valmennuksen avulla:

  • Vahvistat omaa ja tiimisi jaksamista ja voimavaroja sekä tunnistat kuormittumisen riskejä
  • Kasvatat hallinnan tunnetta johtamistyössä, saat vinkkejä oman työn suunnitteluun ja ajankäyttöön
  • Saat käytännönläheisiä ideoita yhteisten kokousten pitämiseen
  • Opit tunnistamaan erilaisia vuorovaikutustyylejä ja hyödyntämään niitä johtamisessa
  • Saat tilaa ja työkaluja käsitellä sekä purkaa haastavia kohtaamistilanteita
  • Saat vinkkejä, kuinka lisätä rauhoittumisen hetkiä työpäivään tai irroittautua töistä, kehoa ja mieltä rauhoittavilla harjoituksilla
  • Vahvistat itsetuntemuksen lisäämisellä laadukasta johtamista

Lue lisää

Yritysvalmennus

Työyhteisön kehittämisen tueksi on saatavilla myös yritysvalmennuspaketteja. Valmennuksessa yhdistetään alustuksena aiheeseen liittyvää lyhyttä koulutusta jonka jälkeen ryhmävalmennusosiossa työyhteisö yhdessä miettii näiden asioiden käytäntöön viemistä. Valmennusta voidaan täydentää myös yksilöllisillä työnohjaus ja valmennustapaamisilla.

Yritysvalmennus on oman työn pohtimista, arviointia ja kehittämistä, jota voidaan toteuttaa ryhmä- ja/tai yksilövalmennuksena. Valmennuksen tarkoituksena on auttaa työyhteisöä ja sen yksilöitä tulemaan tietoiseksi ajattelutavoistaan ja vaihtoehdoistaan tarjoamalla tietoa aiheeseen,  kysymällä oikeita kysymyksiä, kuuntelemalla aktiivisesti ja auttamalla löytämään heti käytäntöön vietäviä keinoja. Kaikki yrityksessä voivat hyötyä valmennuksesta.

Yritysvalmennus voi auttaa myös yritystä selvittämään työturvallisuuteen liittyvää kuormitusta.

Lue lisää yritysvalmennuksesta

Sisältöä työhyvinvointi-, koulutus- tai kehittämispäiviin?

Erilaiset interaktiiviset lyhyet luennot tai koulutukset ovat hyvä tapa lisätä työyhteisön tietoa tai herätellä ajatuksia jonkin aiheen parissa. Valmennuksissa voidaan hyödyntää luovia menetelmiä, kuten kirjoittamista, liikettä tai maalausta/piirtämistä.

Irti työpäivästä -luovapaja sopii hyvin kehittämispäivien virittäytymiseksi, työpäivän lopetukseen tai työhyvinvointia ja palautumista lisääväksi rennoksi tekemiseksi työpäivään.

Lue lisää koulutuksista ja toiminnallisista luovista sisällöistä

Lue lisää luovien menetelmien hyödyistä


Kaipaisitko ideoita, kuinka lisätä rauhoittumista ja luovuutta (työ)päivääsi?

Tilaa itsellesi ilmainen Luovuutta työpäivään- työkirja, ja saat 10 helppoa harjoitusta joilla voit lisätä rauhoittumista ja palautumista sekä herätellä omaa luovuuttasi työpäivien aikana.


Yksilöllistä valmennusta ja tukea

Yksilöllinen työnohjaus ja valmennus

Aikaa oman työn kehittämiseen.

Tapaamiset voivat keskittyä työhön, työyhteisöön ja omaan työssä jaksamiseen liittyviin kysymyksiin. Ohjaus antaa hallinnan tunnetta, voimavaroja ja ideoita työssä oleviin haasteisiin, omaan työrooliin sekä työn ja muun arjen yhteensovittamiseen.

Lue lisää yksilöllisestä työnohjauksesta ja valmennuksesta

Uravalmennus

Yksilöllisen luovan uravalmennuksen avulla tunnistat omat supervoimasi ja luot polkusi kohti merkityksellistä työelämää

Suunta hukassa? Millaista osaamista minulla on? Kaipaatko apua CV.n tai työhakemuksen tekoon?

Uravalmennuksessa käytetään selkeää menetelmää jonka avulla rakennat itsellesi mielekästä työelämää, löytämällä omat vahvuutesi, kiinnostuksen kohteesi ja voimavarasi sekä tunnistamalla osaamisesi. Valmennuksessa luot valmentajan tuella oman yksilöllisen suunnitelman tavoitteeseen pääsemiseksi ja ratkaiset mahdollisia esiin nousevia esteitä erilaisten luovien toiminnallisten menetelmien avulla. Lisäksi saat halutessasi vinkit laadukkaan CV.n ja työhakemuksen tekoon.

Lue lisää uravalmennuksesta

Tilaa verkkokaupasta

Valmentajasi Hanna Tuominen

Asiakkaat kertovat minun olevan läsnäoleva ja helposti lähestyttävä valmentaja jonka kanssa on helppo tehdä töitä. Minulle on tärkeää auttaa sinua löytämään ne juuri sinulle toimivat ratkaisut omaan työhösi. Uskon vahvasti käytännön tekemiseen joten saatkin käyttöösi käytännönläheisiä keinoja heti ensimmäisestä tapaamisesta alkaen.

Koko työurani olen työskennellyt ihmisten parissa, ravintola-alalta opetukseen ja liikunta-ja hyvinvointialalta työllisyyspalveluihin. Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja työntekijöitäsi paremmin ja johtamaan tehokkaammin. Jotta voit saada haluamiasi tuloksia ja toimia työssäsi parhaalla mahdollisella tavalla, valmennuksessa huomioidaan tavoitteellisuuden lisäksi valmennettavan jaksaminen ja hyvinvointi yksilönä.

Teen valmennuksia myös etävalmennuksena, joten välimatkakaan ei ole este yhteistyölle.

Lue lisää

Ota yhteyttä, niin keskustellaan sinulle sopivasta valmennuspaketista.

 

Voi hyvin tänään(kin)!

-Hanna-

 

Mitä hyötyä valmennuksesta on?

What can coaches do for you? Harvard business review -artikkeli valmennuksen eduista.

Lue asiakaskokemuksia valmennuksista

Kaikki valmennus on ehdottoman luottamuksellista ja salassapitovelvollisuus säilyy myös valmennussuhteen päätyttyä.

Instagram

Maailmantilanne, tulevaisuuden työtilanne, oma hyvinvointi, läheisten jaksaminen, ympäristöasiat, mitä teen isona ja monet muut asiat voivat aiheuttaa unettomia öitä ja mielen kuormitusta.

Itselleni parhaiten toimivia keinoja irroittautua mieltä painavista asioista ovat keholliset harjoitukset ja väreillä leikkiminen.

Keskittyminen johonkin luovaan tekemiseen antaa hengähdyshetken ja mukavasti etäisyyttä käsillä olevaan asiaan. Parasta on ettei lopputuloksella ole merkitystä vaan tekemisellä.

Itse pohdiskelin viikolla tulevaisuuden työkuvioita ja tuloksena tämä työ. 
Mitähän se kertoo?

#kasvavaahyvinvointia #tavoitteet #ajankäyttö #kohtiuutta ⁣⁣#nlpcoach #kehoakuunnellen #jaksaminen #itsetuntemus #positiivinenajattelu #bestversionofyou #omanelämänhallinta #hyvinvointi #kehojamieli #yrittäjä #työhyvinvointi #jaksaajaksaa #kiire #työhyvinvointi #itsetuntemus #strongmind #mielentyökalut #hyvinvointi #happiness #enjoylife #kirjoittaminen #luovakirjoitus #unelmat #ratkaisukeskeinenvalmentaja #coaching #unelmat #onnistuminen

Maailmantilanne, tulevaisuuden työtilanne, oma hyvinvointi, läheisten jaksaminen, ympäristöasiat, mitä teen isona ja monet muut asiat voivat aiheuttaa unettomia öitä ja mielen kuormitusta.

Itselleni parhaiten toimivia keinoja irroittautua mieltä painavista asioista ovat keholliset harjoitukset ja väreillä leikkiminen.

Keskittyminen johonkin luovaan tekemiseen antaa hengähdyshetken ja mukavasti etäisyyttä käsillä olevaan asiaan. Parasta on ettei lopputuloksella ole merkitystä vaan tekemisellä.

Itse pohdiskelin viikolla tulevaisuuden työkuvioita ja tuloksena tämä työ.
Mitähän se kertoo?

#kasvavaahyvinvointia #tavoitteet #ajankäyttö #kohtiuutta ⁣⁣#nlpcoach #kehoakuunnellen #jaksaminen #itsetuntemus #positiivinenajattelu #bestversionofyou #omanelämänhallinta #hyvinvointi #kehojamieli #yrittäjä #työhyvinvointi #jaksaajaksaa #kiire #työhyvinvointi #itsetuntemus #strongmind #mielentyökalut #hyvinvointi #happiness #enjoylife #kirjoittaminen #luovakirjoitus #unelmat #ratkaisukeskeinenvalmentaja #coaching #unelmat #onnistuminen
...

12 0
📖 Minusta on mukava lukea monenlaisia kirjoja ja tekstejä.
Silloin tällöin jokin lause kolahtaa juuri siinä hetkessä. Nämä lauseet ei tietenkään ole koko totuus asiasta, mutta sillä hetkellä lukijalleen merkityksellinen. Tänään se oli tällainen.

Johtaminen on palvelemista, ei sen enempää tai vähempää.
— Poliitikko André Malraux (1901-1976)

Mitä mieltä sinä olet tästä ajatuksesta?

📖 Minusta on mukava lukea monenlaisia kirjoja ja tekstejä.
Silloin tällöin jokin lause kolahtaa juuri siinä hetkessä. Nämä lauseet ei tietenkään ole koko totuus asiasta, mutta sillä hetkellä lukijalleen merkityksellinen. Tänään se oli tällainen.

Johtaminen on palvelemista, ei sen enempää tai vähempää.
— Poliitikko André Malraux (1901-1976)

Mitä mieltä sinä olet tästä ajatuksesta?
...

12 0
Minulta on useasti kysytty, mitä tarkoittaa ratkaisukeskeinen valmennus?

Minulle se on asioiden katsomista uudella tavalla eri näkökulmasta.
***
Ratkaisukeskeinen ajattelu- ja työtapa on maanläheinen ja myönteinen tapa kohdata erilaisia inhimillisen elämän haasteita ja pulmatilanteita. Työskentelyssä korostetaan luovia ratkaisuja, toiveikkuutta, voimavaroja, edistymistä, tavoitteita ja yhteistyötä, ja se on hyvin käytetty taustateoria ihmissuhdealoilla toimivien keskuudessa. Ihmisellä on olemassa tieto kuinka ratkaista haasteet, ne vain tulee löytää. 

Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa hyödynnetään ns. GROWTH -ajattelua, eli suunnataan katse kasvuun, mahdollisuuksiin ja ratkaisuihin sekä vahvuuksiin ja voimavaroihin. Aina on mahdollisuus johonkin hyvällä tavalla uuteen. Kuitenkin aina inhimillisyys, asiakkaan tilanne ja voimavarat huomioiden. Tavoitteena on uusien näkökulmien saaminen, luovien ratkaisuiden löytäminen ja tarinan rikastaminen. Voimavara- ja ratkaisukeskeisyydessä haetaan poikkeuksia ja onnistumisia ongelmien syiden sijaan. Ratkaisukeskeisyydestä saa välineitä paitsi työhönsä niin myös oman elämän kysymyksiin. Työpaikoilla ajattelua voi hyödyntää johtamisessa, kehitystyössä, työnohjauksessa ja erilaisessa asiakastyössä. Ratkaisukeskeisyys on todettu toimivaksi esimerkiksi koulumaailmassa, terveydenhuollossa, sosiaalityössä ja psykoterapiassa. 

Ratkaisukeskeisyyden-perusfilosofiana on:
Älä korjaa sitä, mikä ei ole rikki.
Tee lisää sitä, mikä toimii.
Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin.

Ratkaisukeskeinen työtapa on salliva, ja siinä voidaan vapaasti liittää muista työmuodoista lainattuja ideoita, kuten helppoja kognitiivisen terapian rentoutusharjoituksia, NLP-tekniikoita, tarinoita ja mielikuvaharjoituksia sekä luovia menetelmiä kuten kirjoitus- ja piirustustehtäviä.

Valmennuksen jälkeen valmennettava näkee oman tilanteensa selvemmin, ymmärtää itseään paremmin, luottaa itseensä ja mahdollisuuksiinsa, tiedostaa omat voimavaransa paremmin ja on valmis keskittymään niihin asioihin, jotka vievät hänet kohti tavoitteitaan, hänelle sopivin askelin ja sopivassa aikataulussa.

Lähteet: Ratkes ry ja LCA Life Coach®-koulutus, mukaillen

Minulta on useasti kysytty, mitä tarkoittaa ratkaisukeskeinen valmennus?

Minulle se on asioiden katsomista uudella tavalla eri näkökulmasta.
***
Ratkaisukeskeinen ajattelu- ja työtapa on maanläheinen ja myönteinen tapa kohdata erilaisia inhimillisen elämän haasteita ja pulmatilanteita. Työskentelyssä korostetaan luovia ratkaisuja, toiveikkuutta, voimavaroja, edistymistä, tavoitteita ja yhteistyötä, ja se on hyvin käytetty taustateoria ihmissuhdealoilla toimivien keskuudessa. Ihmisellä on olemassa tieto kuinka ratkaista haasteet, ne vain tulee löytää.

Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa hyödynnetään ns. GROWTH -ajattelua, eli suunnataan katse kasvuun, mahdollisuuksiin ja ratkaisuihin sekä vahvuuksiin ja voimavaroihin. Aina on mahdollisuus johonkin hyvällä tavalla uuteen. Kuitenkin aina inhimillisyys, asiakkaan tilanne ja voimavarat huomioiden. Tavoitteena on uusien näkökulmien saaminen, luovien ratkaisuiden löytäminen ja tarinan rikastaminen. Voimavara- ja ratkaisukeskeisyydessä haetaan poikkeuksia ja onnistumisia ongelmien syiden sijaan. Ratkaisukeskeisyydestä saa välineitä paitsi työhönsä niin myös oman elämän kysymyksiin. Työpaikoilla ajattelua voi hyödyntää johtamisessa, kehitystyössä, työnohjauksessa ja erilaisessa asiakastyössä. Ratkaisukeskeisyys on todettu toimivaksi esimerkiksi koulumaailmassa, terveydenhuollossa, sosiaalityössä ja psykoterapiassa.

Ratkaisukeskeisyyden-perusfilosofiana on:
Älä korjaa sitä, mikä ei ole rikki.
Tee lisää sitä, mikä toimii.
Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin.

Ratkaisukeskeinen työtapa on salliva, ja siinä voidaan vapaasti liittää muista työmuodoista lainattuja ideoita, kuten helppoja kognitiivisen terapian rentoutusharjoituksia, NLP-tekniikoita, tarinoita ja mielikuvaharjoituksia sekä luovia menetelmiä kuten kirjoitus- ja piirustustehtäviä.

Valmennuksen jälkeen valmennettava näkee oman tilanteensa selvemmin, ymmärtää itseään paremmin, luottaa itseensä ja mahdollisuuksiinsa, tiedostaa omat voimavaransa paremmin ja on valmis keskittymään niihin asioihin, jotka vievät hänet kohti tavoitteitaan, hänelle sopivin askelin ja sopivassa aikataulussa.

Lähteet: Ratkes ry ja LCA Life Coach®-koulutus, mukaillen
...

15 0

Tilaa uutiskirje

Saat vinkkejä hyvinvointiin sekä viimeisimmät tiedot kursseista ja tarjouksista.

Uutiskirje

*Katso, miten käsittelemme henkilötietoja: Tietosuojaseloste