Kasvavaa hyvinvointia!
Valmennan ihmisiä, yrityksiä ja yhteisöjä parempaa vuorovaikutukseen ja kommunikointiin, autan mm. kehittämään toimintatapoja, hallitsemaan elämää paremmin, käsittelemään ongelmatilanteita tai saavuttamaan parempaa (työ)hyvinvointia.
Haluaisitko voida paremmin?
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennuspaketti.
Voi hyvin tänään(kin)!
-Hanna-
What can coaches do for you? Harvard business review -artikkeli valmennuksen eduista.
Kaikki valmennus on ehdottoman luottamuksellista ja salassapitovelvollisuus säilyy myös valmennussuhteen päätyttyä.
Koulutukset ja luennot
Tarvitseeko yrityksesi sisältöä koulutus- tai kehittämispäiviin, työssäjaksamiseen tai muuhun henkilöstön hyvinvointiin? Kysy koulutusta tai luentoa eri aihepiireistä.
Koulutusten ja luentojen sisältö räätälöidään aina jokaiselle yritykselle erikseen.
Koulutusten aiheina on esimerkiksi:
Mielen työkalut® – onnistunutta kommunikaatiota ja vuorovaikutusta
Ota niskalenkki elämästä, ajankäyttö, stressinhallinta ja jaksaminen
Yritysvalmennus
Yritysvalmennus soveltuu yrityksille, jotka haluavat kehittää omaa työyhteisöä ja sen toimintaa. Valmennuksen avulla voidaan selkiyttää ja parantaa työyhteisön sisäistä vuorovaikutusta ja viestintää. Käsitellä työyhteisön mahdollisia ongelmatilanteita ja haastaa totuttuja toimintatapoja.
Yritysvalmennus auttaa:
- Työntekijöitä kehittämään ja selkiyttämään omaa työminäänsä
- Ymmärtämään paremmin muiden tapoja työskennellä
- Laajentamaan ajattelua ja kehittämään omaa työskentelyä
- Kasvattamaan työntekemisen merkityksellisyyttä ja innostuneisuutta
- Parantamaan työssä jaksamista
Hanna Tuominen
Valmennan ihmisiä kokonaisvaltaiseen hyvään oloon. Joten ammatillisen opettajan ja tanssinopettajan tutkinnon lisäksi taskusta löytyy mm. liikunnan ammattitutkinto, sekä mentaalivalmennuksen Licensed Trainer of NLP™ja Licensed NLP Coach Trainer™.
Ihminen on kokonaisuus, jossa mielen ja kehon hyvinvointi ovat sidoksissa toisiinsa. Valmennuksissa ja koulutuksissa haluan huomioida jokaisen asiakkaani yksilönä ja auttaa heitä saavuttamaan haluamiaan tuloksia.
Mikäli haluat, että työntekijäsi voivat fyysisesti tai henkisesti paremmin, ota yhteyttä niin etsitään teille sopiva valmennus tai koulutus. Teen valmennuksia myös nettivalmennuksena, joten välimatkakaan ei ole este yhteistyölle.
Viimeisimmät artikkelit
𝗘𝗶 𝗶𝗵𝗺𝗶𝘀𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗹ä𝗺ä𝗻𝗵𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗸𝘂𝘂𝗹𝘂 𝘁𝘆ö𝗻𝗮𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮𝗹𝗹𝗲, 𝗲𝗶𝗸ä 𝘆𝗿𝗶𝘁𝘆𝗸𝘀𝗲𝗻 𝗸𝘂𝘂𝗹𝘂 𝗺𝗮𝗸𝘀𝗮𝗮 𝘀𝗶𝗶𝘁ä. 𝗝𝗼𝘀 𝗼𝗻 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗺𝗶𝗮 𝗻𝗲 𝗽𝗶𝘁ää 𝗶𝘁𝘀𝗲 𝗺𝘆ö𝘀 𝗿𝗮𝘁𝗸𝗮𝗶𝘀𝘁𝗮.
Näin vastasi eräs yrityksen esimies, kun keskustelimme yrityksen työntekijöiden työssäjaksamisesta ja coachauksesta.
Tämä havahdutti minut taas kerran siihen, kuinka yksin ihminen voi jäädä kaiken muutoksen keskelle.
Mielenkiintoista on, että kaikki tarvitsemasi tieto muutokseen ja ratkaisuihin on jo sinulla. Yleensä me tiedämme mikä on ongelma, mutta emme näe metsää puilta ja saa muutosta tehtyä syystä tai toisesta.
𝗝𝗼𝘀𝗸𝘂𝘀 𝗺𝗲 𝘃𝗮𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗿𝘃𝗶𝘁𝘀𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗽𝗲𝗶𝗹𝗶𝗻 𝗻ä𝗵𝗱ä𝗸𝘀𝗲𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗶𝘀𝘀ä 𝗼𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗶𝘀𝗮𝘂𝗱𝗲𝗻, 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗼𝗻 𝘁ä𝘀𝘀ä 𝗹𝗼𝗶𝘀𝘁𝗮𝘃𝗮 𝗮𝗽𝘂.
On kyse sitten ajankäytöstä, kiireestä, jonkin haasteen ratkaisusta tai muutoksesta ja uusien asioiden suunnittelusta. Coach ei anna sinulle vastauksia vaan auttaa sinua löytämään sinun vastauksesi ja ratkaisusi.
Onneksi alun esimerkin sijaan osa työpaikoista on havahtunut siihen, miten paljon apua coachista voi työpaikalla olla. Ja kuinka säännölliset tapaamiset coachin kanssa ovat auttaneet työntekijöitä jaksamaan haastavassakin työtilanteessa.
** * *
⠀
𝗔𝘀𝗶𝗮𝗸𝗸𝗮𝗶𝗱𝗲𝗻 𝘀𝘂𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗸𝘂𝘂𝗹𝘁𝘂𝗮:
”Valmennus oli erittäin hyvä ja osui erittäin sopivaan aikaan. Käydyt keskustelut ja etenkin kysymyksesi olivat ajatuksia herättäviä. Toisen kanssa asioiden reflektointi on erittäin tärkeää ja antaa erilaisia näkökulmia ja ideoita.”
”Valmennus selkiytti omia ajatuksia. Erittäin tyytyväinen olen pieniin konkreettisiin ”harjoituksiin” mitä olen nyt valmennuksen jälkeenkin toteuttanut.”
”Sain valmennuksesta todella paljon apua mieltäni jo pidempään vaivanneisiin pulmiin. Oma ajatus oli asioiden kanssa kiertänyt samaa kehää, ilman että asiaan olisi tullut ratkaisua suuntaan tai toiseen. Ajatukset selkiytyivät Hannan tekemien kysymysten kautta erittäin paljon. Sain valmennuksesta konkreettisia työkaluja siihen, miten toimin tietyissä tilanteissa.”
”Hieno, uusi avartava kokemus kun en aiemmin ole valmennuksessa ollut.”
***
Mikäli kiinnostuit valmennuksesta ota yhteyttä hanna@hannatuominencoach.com ja sovitaan maksuton puhelinaika ja keskustellaan miten voisin juuri sinua auttaa.
𝗘𝗶 𝗶𝗵𝗺𝗶𝘀𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗹ä𝗺ä𝗻𝗵𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗸𝘂𝘂𝗹𝘂 𝘁𝘆ö𝗻𝗮𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮𝗹𝗹𝗲, 𝗲𝗶𝗸ä 𝘆𝗿𝗶𝘁𝘆𝗸𝘀𝗲𝗻 𝗸𝘂𝘂𝗹𝘂 𝗺𝗮𝗸𝘀𝗮𝗮 𝘀𝗶𝗶𝘁ä. 𝗝𝗼𝘀 𝗼𝗻 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗺𝗶𝗮 𝗻𝗲 𝗽𝗶𝘁ää 𝗶𝘁𝘀𝗲 𝗺𝘆ö𝘀 𝗿𝗮𝘁𝗸𝗮𝗶𝘀𝘁𝗮.
Näin vastasi eräs yrityksen esimies, kun keskustelimme yrityksen työntekijöiden coachauksesta.
Tämä havahdutti minut taas kerran siihen, kuinka yksin ihminen voi jäädä kaiken muutoksen keskelle.
Mielenkiintoista on, että kaikki tarvitsemasi tieto muutokseen ja ratkaisuihin on jo sinulla. Yleensä me tiedämme mikä on ongelma, mutta emme näe metsää puilta ja saa muutosta tehtyä syystä tai toisesta.
𝗝𝗼𝘀𝗸𝘂𝘀 𝗺𝗲 𝘃𝗮𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗿𝘃𝗶𝘁𝘀𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗽𝗲𝗶𝗹𝗶𝗻 𝗻ä𝗵𝗱ä𝗸𝘀𝗲𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗶𝘀𝘀ä 𝗼𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗶𝘀𝗮𝘂𝗱𝗲𝗻, 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗼𝗻 𝘁ä𝘀𝘀ä 𝗹𝗼𝗶𝘀𝘁𝗮𝘃𝗮 𝗮𝗽𝘂.
On kyse sitten ajankäytöstä, kiireestä, jonkin haasteen ratkaisusta tai muutoksesta ja uusien asioiden suunnittelusta. Coach ei anna sinulle vastauksia vaan auttaa sinua löytämään sinun vastauksesi ja ratkaisusi.
Onneksi alun esimerkin sijaan osa työpaikoista on havahtunut siihen, miten paljon apua coachista voi työpaikalla olla. Ja kuinka säännölliset tapaamiset coachin kanssa ovat auttaneet työntekijöitä jaksamaan haastavassakin työtilanteessa.
** * *
⠀
𝗔𝘀𝗶𝗮𝗸𝗸𝗮𝗶𝗱𝗲𝗻 𝘀𝘂𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗸𝘂𝘂𝗹𝘁𝘂𝗮:
⠀
”Valmennus oli erittäin hyvä ja osui erittäin sopivaan aikaan. Käydyt keskustelut ja etenkin kysymyksesi olivat ajatuksia herättäviä. Toisen kanssa asioiden reflektointi on erittäin tärkeää ja antaa erilaisia näkökulmia ja ideoita.”
”Valmennus selkiytti omia ajatuksia. Erittäin tyytyväinen olen pieniin konkreettisiin ”harjoituksiin” mitä olen nyt valmennuksen jälkeenkin toteuttanut.”
”Sain valmennuksesta todella paljon apua mieltäni jo pidempään vaivanneisiin pulmiin. Oma ajatus oli asioiden kanssa kiertänyt samaa kehää, ilman että asiaan olisi tullut ratkaisua suuntaan tai toiseen. Ajatukset selkiytyivät Hannan tekemien kysymysten kautta erittäin paljon. Sain valmennuksesta konkreettisia työkaluja siihen, miten toimin tietyissä tilanteissa.”
”Hieno, uusi avartava kokemus kun en aiemmin ole valmennuksessa ollut.”
Olen pohdiskellut työelämää ja työhyvinvointia
Miten näihin voisi vaikuttaa?
Työn vaatimusten kasvaminen sekä työuupumus vilahtelee mediassa lähes päivittäin. Vähemmän on näkynyt ehdotuksia, kuinka voitaisiin näitä vähentää.
Työssä odotetaan joustavuutta, innovaatioita, luovuutta ja ratkaisuita. Kuitenkaan aikaa näihin ei useinkaan anneta, koska aivot eivät toimi liukuhihnana jota voi käskystä nopeuttaa.
Näitä juttuja olen pohdiskellut opiskellessani tänään ja sitten eteeni tuli TAIKE.n ja työterveyslaitoksen kehittämisohjelma, josta pieni lainaus. HEUREKA, ehkä en olekaan ihan hakoteillä! Mä olen jo pitkään ollut sitä mieltä, että kulttuurihyvinvoinnin vieminen myös työyhteisöihin toisi hirmuisen määrän etuja ja lisäisi työntekijöiden hyvinvointia, ja toisi varmasti myös taloudellista hyötyä työssäjaksamisen parantumisen myötä.
”Taidetoiminta voi tutkimusten mukaan tukea työyhteisöjen sosiaalista hyvinvointia — parempaa ilmapiiriä ja sujuvampaa yhteistyötä erilaisten ihmisten kesken. Työntekijöitä osallistavan taidetoiminnan tiedetään tutkimusten mukaan olevan yhteydessä esimerkiksi luovuuden ja innovoinnin lisääntymiseen työssä. Taidetoiminnan myötä työpaikoilla on saatu uusia näkökulmia työn tekemiseen, kehitelty uusia työtapoja ja päästy eroon tavanomaisista ratkaisuista.” (TAIDETOIMINNAN VAIKUTUSTEN TALOUDELLINEN ARVIOINTI TYÖYHTEISÖISSÄ, 2018)
Mitä mieltä sinä olet taiteen ja kulttuurihyvinvoinnin lisäämisestä työpaikoilla?
Näin lomalla ollessa katsoin paljon puhutun Musta kuningatar sarjan, olipa hieno! Ja siitä tulikin mieleen…
Mielikuvilla on iso merkitys meidän elämässämme, olemme me tietoisia siitä tai emme.
Mielikuvien avulla me voimme opettaa meidän aivoillemme, että tällaisia asioita haluan, voimme näin ikään kuin muistella tulevaisuutta ja sen tuomia hyviä asioita elämässämme.
Jos et ole aiemmin tietoisesti katsellut ja harjoitellut mielikuvia, voi niiden näkeminen joskus tuntua aluksi haastavalta. Se ei haittaa, mikäli sinulla on vain tunne tai ajatus mitä ehkä kuvassa on, se riittää. Meidän aivot on nopeampia, kuin me uskommekaan, ne ovat ymmärtäneet jo asian.
Toisaalta jos pyöritämme mielessämme elokuvaa epäonnistumisista ja siitä mikä voi mennä vikaan, todennäköisyys siihen, että näin käy kasvaa. Kannattaa siis katsoa mukavia, hyviä kuvia tai elokuvia.
Mielikuvien avulla voimme harjoitella asioita joita haluamme tehdä tai oppia, oli se sitten urheilusuoritus, uusi työpaikka tai vuorovaikutustilanne. Joten luo mielikuvia ajatuksella, näin tämä toimii, näin haluan tämän menevän.
Tämä ei tarkoita, että tulemme elämään vaaleanpunaista hattara elämää, vaan tämän avulla voi löytyä uusia näkökulmia ja ajatuksia asiaan, ja ehkä sieltä siirtyy jotain myös käytäntöön.
Millaisissa tilanteissa sinä olet käyttänyt mielikuvaharjoittelua tai aiot käyttää?
Tämä vuosi on ollut kovin erikoinen, haastava ja toisaalta inspiroiva. Olen oppinut itsestäni, saanut mahtavia mahdollisuuksi ja uusia tyyppejä elämääni sekä päässyt kasvamaan ihmisenä ja yrittäjänä uusien asioiden äärellä.💖
Mitä sinä sanot uudelle vuodelle?
Minä sanon, että: 🌟Tervetuloa vuosi 2021!🌟
